Gesundheitskurse

Unser Kurs zur Stressbewältigung und Stressprävention hilft Ihnen nach dem anerkannten Stressmanagementkonzept von Prof. Dr. Kaluza „Gelassen und sicher im Stress“ im Umgang mit Stress und fördert Ihre Stresskompetenz. Erlernen Sie in unserem Entspannungskurs die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Eine einfache und schnelle Art im Alltag körperlich und seelisch zu entspannen. Unser Rückenschulkurs trägt zur Stabilisierung Ihres Rückens bei und gibt Ihnen vielfältige Tipps für einen gesunden Rücken im Alltag.