Lernen Sie in kürzester Zeit Stressfallen zu erkennen, um sie in Zukunft zu vermeiden. Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress nimmt kontinuierlich zu und Sie lernen besser mit Belastungen umzugehen. So können Sie effektiv stressbedingte Gesundheitsrisiken verringern.
Unseren Kurs zur Stressbewältigung können Sie an acht Abenden als Online-Kurs absolvieren.

Dabei erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm. Im Kurs lernen Sie, Weichen für einen gesundheitsförderlichen Lebensstil zu stellen. Sie lernen Ihre individuellen Stressfaktoren, auf die Sie bewusst und teilweise unbewusst reagieren, besser kennen. So haben Sie die Möglichkeit, Stressmomente positiv zu verändern. Außerdem üben Sie Entspannungstechniken ein, die Sie ganz einfach im Alltag umsetzen können.

Vom 10. Oktober 2022 bis 05. Dezember 2022 (8 Termine jeweils montags)

Weitere Details zum Online-Kurs in Stressbewältigung finden Sie unter Gesundheitskurse.

Anmeldung und nähere Informationen:

Der acht-wöchige Online-Kurs findet einmal pro Woche abends von 18:00 bis 20:00 Uhr per Live-Online-Veranstaltung mit dem jeweiligen Referenten statt.

Die Teilnahmegebühr für den gesamten acht-wöchigen Online-Kurs (8 Einheiten) beträgt 179 Euro pro Person.
Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei sechs und die maximale Teilnehmerzahl bei zwölf Personen.

Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention, der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen nach § 20 Abs. 1 SGB V, geprüft und zertifiziert. Damit übernehmen einige Krankenkassen die Kosten des Kurses ganz oder teilweise.

Sie können sich bis zum 26. September 2022 über unser Online-Formular oder per E-Mail an info@deignis.de anmelden.