Wenn die Seele eine Auszeit braucht.
Stressbewältigung lernen.
Stressbewältigung lernen.
Mehrmals im Jahr findet in unserem Präventionshaus ein Kompaktkurs zur Stressbewältigung und -prävention statt. Das mehrtägige, abwechslungsreiche Programm mit insgesamt 12 Trainingseinheiten hilft, Weichen für einen gesundheitsförderlichen Lebensstil zu stellen.
Die Kurse setzen sich zusammen aus:
- Entspannen und Loslassen
- Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern
- Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern
- Erholen und Genießen – Selbstfürsorge und Bewegung
Die Module beinhalten sowohl Einheiten zur Stresspsychologie, Problembewältigung und Life Balance, als auch gezielte Anleitungen zu Entspannungstechniken und sportlichen Übungen.
Die nächsten Termine
22.02. – 25.02.2012
14.03. – 17.03.2012
18.04. – 21.04.2012
02.05. – 05.05.2012
27.06. – 30.06.2012
18.07. – 21.07.2012
15.08. – 18.08.2012
26.09. – 29.09.2012
24.10. – 27.10.2012
21.11. – 24.11.2012
Der Kurs beginnt jeweils am Mittwochabend und endet am Samstagabend.
Kostenzuschuss
Wenn Sie bei einer gesetzlichen Krankversicherung Mitglied sind, ist es möglich, einen Kostenzuschuss zur gesundheitlichen Prävention zu erhalten. Bitte fragen Sie dafür direkt bei Ihrer Krankenkasse nach.
